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小心熬夜看球“伤身”

来源:

王郭骥

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  从6月13日开始,世界杯拉开帷幕。由于东道主是巴西,比赛大多安排在北京时间的凌晨、深夜。这并未影响球迷们的热情,很多球迷熬夜看球,加上比赛紧张激烈,对身体有一定的损害。就在昨天清晨,观看西班牙与荷兰的比赛时,大连业余足球界的名人、51岁的李明强突发心脏病,不幸辞世。医生提醒,连续的熬夜和兴奋,心血管和视力可能会不堪重负。

  医生提醒,熬夜看球,对心血管的伤害最大。2010世界杯期间,我市医院就曾收治过连续熬夜看球引发心梗的病例。今年医大二院的心内科也接诊过20几岁突发心梗的患者,就是在连续熬夜、疲劳后发病的。

  深夜看球,还容易突发各种眼病,引发视力骤降。医生强调,盯球赛至少也要每45分钟休息一下。看球尽量选择大屏的电视机,少用手机和和iPad。看球期间可以多吃富含维生素A和B族维生素的食物,如胡萝卜、韭菜、瘦肉、动物肝脏等。

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